Kursorte und Zeiten

Ashtanga Yoga triyam

Mit der Bezeichnung TRIYAM, erlaube ich mir einen eigenen kreativen Weg des Unterrichtens. Die Kursstruktur vereint einen gleichmäßigen Atemrythmus mit einer präzisen Ausrichtung verschiedener Yogapositionen zu einem Bewegungsfluss. Montags lernst du den Ablauf der 1. Serie, donnerstags gestalte ich den Unterricht mit unterschiedlichen Schwerpunkten, je nach Potential der Gruppe,  Ashtanga Yoga & Yoga Triyam fördert deine Ausdauer und Konzentration und führt dich zum selbständigen Üben. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich, bei Interesse melde dich per E-mail  oder per sms: Fon, mobil: + 49 (0)163 622 24 04,   es sind noch Plätze frei.

 

montags

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8:30 - 10:00 Uhr

Ashtanga Yoga geführte 1.Serie

Bogenstraße 45d

Eimsbüttel

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donnerstags

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8:30 - 10:00 Uhr

Ashtanga Yoga triyam

Bogenstraße 45d

Eimsbüttel

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Kooperation mit der Yoga-Connection

Bogenstraße 45d, 20144 Hamburg, im Hof, 1.OG rechts
Ich unterrichte montags von 19.50-21.20 Uhr in
 der Yoga-Connection und freue mich, an einem vielfältigen Kursangebot mitzuwirken. Die Bezeichnung Alignment -Slow Flow- Level 1  steht für eine dynamisch fließende Übungsabfolge, Ashtanga Yoga-inspiriert und ergänzt durch die Anwendung der Prinzipien aus moderner Bewegungslehre und Anatomie.

 

montags: 19.50 - 21.20 Uhr Alignment, Slow-Flow Level 1  - hier gelten die Konditionen der Yoga-Connection

 am 19.02., 26.02. und 5.03. übernimmt Betty Anwar  den Kurs als Vertretung.

Anfahrt mit Bus und Bahn

 

Bogenstraße 45d

Bus 181 Bogenstraße / M4 Schlankreye

U2/U3 Schlump, U3 Hoheluftbrücke