Yoga Triyam - online/live im März 2021

 

 

Kursplan über die Osterfeiertage

  • vom 1. bis 4. April finden die Onlinekurse zu gewohnten Zeiten statt
  • Gründonnerstag: 8:30 bis 10 Uhr  >>> 18-19:30 Uhr
  • Ostersamstag: 10:30 bis 12 Uhr
  • Ostermontag: 8:30 bis 10 Uhr plus 10:10 bis 10:40 Uhr Meditation 
  • >>> abends >>> 18:45 bis 20:15 Uhr

Am Ostermontag findet im Anschluss der Vinyasaeinheit eine Meditation statt. Mit einer kurzen  Einführung lade ich Euch ein im stillen Gewahrsein zu sitzen. Die beiden Kurseinheiten sind unabhängig voneinander belegbar.

 

Vinyasa Yoga online, offene Klassen - Einstieg jederzeit möglich

Wegen der aktuellen Bestimmungen des Senats, bleiben die Fitnessstudios weiterhin geschlossen, dies gilt auch für Yogaschulen und Yogaunterricht, daher biete ich während des Lockdowns ausschließlich online-live Unterricht an.

 

Die Kurse sind geeignet für geübte Yoga-Interessierte mit der Erfahrung aus mindestens 20 Yogastunden,  Anfängerkurse wird es voraussichtlich im Frühjahr 2021 geben.

Ich begleite dich durch eine Übungssequenz im fließenden Vinyasa Stil. Zu Beginn üben wir uns im Gewahrsein und lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick. Mit variierten Sonnengrüßen stimmen wir uns auf einen gemeinsamen Rhythmus ein, während der Standhaltungen erforschen wir die Stabilität unserer Beinachsen und erleben multidimensionale Flexibilität in den sitzenden Asanas. Rückbeugen und Umkehrhaltungen bilden die Abschlußsequenz. Du lernst einfache Grundhaltungen und deren Variationen in verschiedene Bewegungsrichtungen kennen und erhältst Anregungen für die Gestaltung deiner  "Offline"-Übungspraxis im eigenen zeitlichen Rahmen und persönlichem Anspruch.

Hier kommst du zum  Kursplan >>>.
04.01.2021

Konditionen/Preise

  • Bezahlung auf Vertrauensbasis je nach finanzieller Lage:
  • Einzelkarte: 10-15 Euro
  • 10er-Karte: 100-150 Euro
  • 40-69 Euro Monatsbeitrag für 4-10x im selben Monat
  •  alle Preise inklusive 19 % MwSt.