ASHTANGA YOGA & YOGA TRIYAM mit Claudia Kohse

montags ___________

Yoga Triyam am Morgen

9:00 bis 10:30 Uhr

Kraft & Ausdauer 

Bogenstraße 45d, im Hof, 1.OG re

20144 Hamburg

dienstags __________

Yoga Triyam am Abend

20:00 bis 21:30 Uhr

Präzision, Kraft & Ausdauer

Rutschbahn 11a, im Hof 1.OG li

20146 Hamburg

mittwochs __________

Yoga Triyam am Morgen

8:30 bis 10:00 Uhr
Präzision & Kraft

Bogenstraße 45d, im Hof, 1.OG re

20144 Hamburg


!!! Kursplanänderung:  am Mittwoch den 6. Juli 2016 entfällt der Unterricht !!!!

 ... hier ist das vorläufige Kursprogramm für 2016 weitere Kurse und Wochenendworkshops sind in Planung.

Mit der Bezeichnung TRIYAM, erlaube ich mir einen eigenen kreativen Weg des Unterrichtens. Die Kursstruktur vereint einen gleichmäßigen Atemrythmus mit einer präzisen Ausrichtung verschiedener Yogapositionen zu einem Bewegungsfluss. Meine Leidenschaft gilt dem Ashtanga Vinyasa Yoga, du lernst den Ablauf der 1. und später der 2. Serie, dienstags gestalte ich den Unterricht mit unterschiedlichen Schwerpunkten, je nach Potential der Gruppe, montags liegt der Fokus auf Präzision und Kraft und mittwochs lernst du im gleichmäßigen Atemrythmus den Ablauf der 1. Ashtanga Yoga Serie, dies fördert deine Ausdauer und Konzentration und führt dich zum selbständigen Üben.

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich, bei Interesse melde dich per E-mail 

oder per sms: Fon, mobil: + 49 (0)163 622 24 04,

es sind noch Plätze frei. >>> Preise